Chá emagrecedor e desintoxicante para seu corpo

A forma certa de usar gengibre para desintoxicar o corpo e perder muitos quilos!

Na nossa casa, não falta gengibre, e vários motivos para isso. São muitas os benefícios proporcionados por ele. o gengibre tem ação anti-inflamatória, anticoagulante, antioxidante e bactericida.

E possui propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.

Pensa que acabou?

Ainda não.

Por melhorar a circulação e ser anti-inflamatório, o gengibre atua contra varizes e celulite.
E é muito bom no tratamento de diversos distúrbios de saúde, como náuseas, dores de cabeça, gripes, resfriados, diarreias, dores de estômago e de doenças reumáticas, especialmente artrite reumatoide.

Acabou?

Não!

O gengibre ajuda a controlar o colesterol.

E também é conhecido por sua capacidade de reduzir dor muscular e dor nas costas.

Existem muitos estudos afirmando que o gengibre pode reduzir a dor causada pela artrite e a dor muscular crônica.

O gengibre é perfeito para a desintoxicação do organismo.

Ele acelera o metabolismo, o que agiliza a queima dos excessos alimentares.

E ainda sacia a fome e queima gordura.

Ufa!

Agora sim vamos ensinar as receitas.

São cinco especialmente selecionadas para todas as pessoas que estão querendo perder peso.
1. FARINHA DE GENGIBRE
INGREDIENTES

300 gramas de gengibre

MODO DE PREPARO

Corte o gengibre em fatias finas e deixe-as secando na sombra por uma semana.

Depois bata no liquidificador ou no processador até virar pó.

MODO DE USO

Consuma por dia 1 colher (sopa) da farinha.

Coloque em sucos, vitaminas, sopas, saladas…

2. GELO DE GENGIBRE E ABACAXI
INGREDIENTES

3 xícaras (chá) de abacaxi cortados

250 ml de água

1/2 xícara (chá) de gengibre picado

MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes no liquidificador.

Não adicione açúcar, adoçante ou mel.

Em seguida, coloque a bebida em forminhas de gelo e ponha no congelador.

Depois que congelar, use os cubos chupando-os como se fosse um picolé ou para gelar bebidas como água, suco, vitamina e água de coco.

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/treinamento emagrecimento saudável

calcule seu IMC indíce de massa corporal

você ja sabe o índice de massa corporal (IMC) você tem ?

vou te explicar como funciona !
divida seu peso em quilos pelo quadrado da sua altura em metros. Se o seu IMC for maio ou igual a 25 você estar acima do peso ; se maior ou igual a 30,esta obeso. Em ambos os casos , é bom começar um programa de estilo de vida.
Por exemplo ,se você pesa 60 quilos e tem 1,70 metros de altura, seu IMC será :

IMC = 60 / (1,7 x 1,7) = 20,8 ( você estar dentro da categoria normal).

O que seu IMC diz?você corre risco? estar acima do peso? sua pressão arterial é normal?

você ingere grandes porções de comida gordurosa ,rica em calorias , refinada e processada ?

sua alimentação provém de estabelecimentos fast-food ?se esse for o caso ,você certamente terá problemas de saúde ou talvez  já tenha .

 Bom ! a mídia anuncia muitos planos " milagrosos " de perda de peso , mas o melhor e mais seguro

é a mudança radical de estilo de vida .

este link é para vc fazer a conta do seu IMC , caso você não tenha uma calculadora de IMC >>http://www.calcule.net/imc_calc_massa.php
E se você quiser começar a fazer um programa agora

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conquista com dieta emocional

Coma a cada três horas. Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso.
Varie o cardápio. Experimente comidas que não sejam só as suas preferidas.
Aposte nas frutas. ...
Tome água fora das refeições. ...
Coma saladas antes. ...
Tempere com ervas. ...
Fique longe de frituras. ...
Evite refeições volumosas.

Controle da Fome Emocional

Mudança de Hábitos

Prática de Exercícios Físicos 3x por Semana

Treino no Conforto de Casa

Desenvolvimento e Aumento de Disciplina
Foco no Seu Emagrecimento

Alimentar-se de Forma Saudável e Gostosa

Resistir aos Doces


materiais que pode te ajudar em uma boa forma e perde peso  acesse o link abaixo 
            ↘ 
                 ➨ Projeto Fit 60D

chá para acabar com miomas no ovário naturalmente

Mioma é um tumor benigno que surge no útero. E é muito grande a quantidade de mulheres que têm mioma. Boa parte só fica sabendo quando faz o exame ginecológico.

A medicina natural vê como as principais causas do desenvolvimento de um mioma o uso de anticoncepcionais e as carnes, especialmente o frango, devido à grande quantidade de hormônios e aditivos.
As mulheres que são obesas têm mais risco de desenvolver um mioma. Mas as magras não estão livres da doença, pois há outros fatores de risco, como a idade e o estado emocional (estresse, ansiedade, autocrítica exagerada).
Os cistos no ovário são um problema sério que pode atingir as mulheres desde a fase inicial da puberdade até a menopausa.
No entanto, o risco de surgirem cistos no ovário depois da menopausa é baixíssimo.
Eles são como pequenas bolsas cheias de líquidos, que podem nascer tanto fora, quanto dentro do ovário
Esse processo ocorre quando a mulher atravessa o período de ovulação e desenvolvem, naturalmente, pequenos folículos.
Quando essas bolsas não são removidas, tendem a aumentar e iniciar a formação dos cistos ovarianos.
Uma dor aguda no abdome pode ser um sinal de que este mal está por perto
Existem três excelentes tratamentos naturais que servem tanto para mioma com para cistos no ovário.

Aqui estão eles:

1. Aipo e melão

O aipo é também chamado de salsão.

Bata no liquidificador 1 xícara de melão picado e 2 talos de aipo.

Comece com o melão e, depois, adicione o aipo.


Se for preciso, para facilitar a mistura, acrescente um pouco de água.


Tome imediatamente.

Atenção: o aipo não pode ser consumido por mulheres grávidas.


E, se tiver pressão baixa, faça o suco apenas com melão.



E, se tiver pressão baixa, faça o suco apenas com melão.



2. Unha-de-gato e uxi-amarelo

É o nosso remédio caseiro favorito para mioma.

Faça, pela manhã, o chá de unha-de-gato.

Ferva meio litro de água (de preferência em panela de vidro ou inox), adicione uma
colher de sopa da erva e leve ao fogo até ferver.


Consuma pela manhã, morno, em duas doses.

À tarde ou à noite, faça o chá de uxi-amarelo, da mesma forma como você fez o outro.

Espere amornar e beba em duas doses.

Estas plantas você encontra em lojas de produtos naturais.

3. Beterraba, cenoura e alho


INGREDIENTES


Metade de 1 beterraba fresca

1 colher (chá) de mel

1 dente de alho  fresco

1 cenoura fresca

Água o suficiente para bater no liquidificador



MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba o suco uma vez por dia,
diariamente, descansando uma vez por semana


emagreça de maneira saudável

emagreça saudável

                                          Chá de hibisco com canela

🌿

O chá de hibisco com canela é bom para ajudar a emagrecer, pois ajuda na retenção de líquidos, a desinchar o corpo, e aumenta o metabolismo, favorecendo a queima da gordura. Além disso, este chá ajuda também na digestão, por ter canela em sua composição.

Ingredientes

• 1 colher (de sopa) de hibisco seco;
• 1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
• 1 pau de canela.

Modo de preparo

A um litro de água fervente adicione as folhas secas de Hibisco e Cavalinha com o pau de Canela e deixe repousar durante 10 minutos. Coe antes de beber.

Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

acesse tambem >> sáude e bem estar